En titt på Bariatric kirurgi pasienter

Personer som er interessert i bariatric kirurgi må du være klar over ramifications. Selv om betydelig vekttap oppnås med fremgangsmåten, må pasienter du ha realistiske vekt tap forventninger. Selv etter kirurgi, vil de fleste pasientene ikke oppnå sin ideelle kroppsvekt. Pasienter med en lavere BMI mister til å begynne med generelt en større prosentandel av overflødig vekt, mens de med en høyere opprinnelige BMI vil sannsynligvis tape mer totalvekt. Pasienter som nærmer kirurgi med et mål om å forbedre deres helse resulterer og kvalitet av livet vil ha mest suksess.

Pasienter må også være klar over at bariatric kirurgi er bare det første skrittet. Etter operasjonen, de krever livslang medisinsk overvåkning og må gå til prosedyren med en fullstendig forståelse for kirurgi, de mulige risikoene og livslang endringene vil det kreve.

Med det sagt, kan alvorlig overvektige mennesker som har prøvd dietter og trening, men ikke har oppnådd varig vekttap være kandidater for bariatric vekttap kirurgi. For å være en passende kandidat, må en person oppfylle visse kriterier som foreskrevet av lege eller forsikringsselskap. Eksempelvilkår inkluderer overflødig vekt på 100 pounds (eller 100 prosent over idealvekt), alder varierer mellom 18 og 60 ører, en BMI (body mass index) på 40 eller høyere.

Andre kvalifiseringsvilkårene inkluderer en BMI på mellom 35 og 40 kombinert med ett eller flere av følgende forhold: diabetes, høyt blodtrykk, hjerte-og karsykdommer, søvnapné eller degenerative joint sykdom. Også, gjentatte og mislykkede forsøk på å gå ned i vekt ved hjelp av kosthold, mosjon, opptreden modifisering eller vekt forlis medikamenter gjøre bariatric kirurgi et attraktivt alternativ. Til slutt, pasienter skal vise noen historie med narkotika og/eller alkohol misbruk.

Grønn te og vekttap

Det har nylig vært mye i vekt tap nyhetene om grønn te.

Grønn te vekttap effekter ha forårsaket flere og flere mennesker å starte nipper gamle japanske brygge.

Men bare hvordan grønn te hjelpe deg å miste vekt? Og betyr det virkelig fungerer, eller er det alt bare sprøytenarkoman? Denne artikkelen gir deg den virkelige fakta om å drikke grønn te å miste vekt.

Fordeler av å drikke grønn te for vekttap:

1) Grønn te å Ruse stoffskiftet

En studie som er rapportert på i the American Journal of Clinical Nutrition, fant at grønn te ekstrakt resulterte i en betydelig økning i energiforbruk (en metabolisme "boost").

Forskerne konkluderte også med at det over en 24-timers periode, grønn te ekstrakt øker metabolic rate med 4%. Disse effektene er sannsynligvis på grunn av de høye konsentrasjonene av catechin polyfenoler finnes i grønn te. Dette arbeider for å hjelpe forsterke nivåer av fettforbrenning og termotilblivelsen (hastigheten som kroppen din forbrenner kalorier).

2) Grønn te hemmer fett absorpsjon og hjelper glukose regulering

Ekspertene forteller oss at catechins i grønn te bidrar til å hemme denne bevegelsen av glukose fett celler. Grønn te kan også fungere som al glukose regulator. Det hjelper for å bremse veksten i blod sukker etter et måltid. Dette forhindrer at høye insulin pigger (massevis av insulin fremmer fett lagring) og den påfølgende fettlagring.

3) Grønn te kan bidra til å redusere appetitt

Forskere ved University of Chicago fant at grønn te forårsaket rotter å miste opp til 21 prosent av sin kroppsvekt. Rotter injisert med en grønn te-ekstrakt som mistet sine lyster og forbruke opptil 60 prosent mindre mat etter syv dager med daglige injeksjoner. Dette kan ha noe å gjøre med blod sukker regulere effekter av grønn te.

4) Grønn te kan hjelpe deg å spare kalorier på morgenen brygge.

Vi er en nasjon hekta på våre java. Enten det er den vanlige dobbel-krem, dobbel-sukker-standarden eller at Mokka, dappa, frappucinno, kalorier vi ingest bare for å få våre morgenen koffein er wreaking ødeleggelse på våre waistlines.

Hvis du vil lagre mega-kalorier i morgen, men fortsatt få koffein fikse, kan du forsøke å erstatte grønn te for kaffe. Eller har en grønn te i ettermiddag i stedet for at 700 kalori Mokka-chillate drøm. Etter et par uker vil du definitivt se forskjellen i livlinjen.

Så er det 4 metoder som grønn te kan hjelpe deg med vekttap. Men hvor mye du faktisk trenger å drikke for å få disse fantastiske stoffskifte som øker effekter?

Eksperter variere, men den generelle konsensus synes å være at 3-5 kopper grønn te per dag er optimal. Dette kan hjelpe deg med å brenne en ekstra 70 kalorier per dag som utgjør 7 pounds per år. Ganske bra for ikke å trene eller skjæring kalorier, rett?

Men 3-5 kopper kan være mye for noen mennesker, så du vil kanskje også vurdere grønn te ekstrakt, grønne te-piller eller en grønn te lapp.

Ulemper med å drikke grønn te For vekttap:

#1) Grønn te er ikke magic bullet

Mens noen mennesker vil fortelle deg at grønn te er det være-alt-end-alle for vekttap suksess, tror jeg nøkkelordet her er balanse. Du skal ikke spise 5000 kalorier om dagen, drikke en kopp grønn te og gjøre det hele går bort-det bare ikke kommer til å skje. Et sunt kosthold og økt øvelse vil gå langt i å hjelpe deg å miste vekt og holde den av.

#2) Vær forsiktig av koffein hvis du har helseproblemer

For noen mennesker som har hjerte problemer, høyt blodtrykk eller sentralstimulerende sensitiviteter, kan koffein i grønn te ikke være den beste ideen. Hvis du er bekymret for koffein fra grønn te, kan du prøve å ta grønn te ekstrakt. De fleste grønn te-ekstrakt er laget av koffeinfri grønn te du kan fortsatt få vekten fordeler uten koffein.

Hvis du tror koffein kan være et problem, sørg for å konsultere legen din før du starter grønn te for vekttap. Pass også på å konsultere legen din før du starter grønn te hvis du er gravid eller ammer.

Bottom Line: grønn te hjelper deg med vekttap ved å øke din metabolske rate, regulere blodsukkeret, undertrykker appetitten og gir deg noe annet enn at høy kalori høyt sukker kaffe drikke til å drikke om morgenen. Mens det ikke er magic bullet, kan det definitivt gi deg et løft i vekttap og i din generelle helse!