Hvordan få lindring i løpet av høsten allergi sesongen

Ikke bare gjør temperaturen og været forhold endring som høst sesongen tilnærminger, men disse irriterende allergi du får hvert år, rundt denne tiden, er sannsynlig å treffe igjen. Men bekymre deg ikke ennå, er det måter å bekjempe irritasjonen slik at du kan være som allergi-fri som mulig i høst.

Noen ganger er det vanskelig å skille om symptomene du opplever er på grunn av forkjølelse eller allergi. Klart forskjellen mellom to er forkjølelse vanligvis pleier å være kortvarig mens allergi kan kjøre i flere uker eller måneder. Den mest vanlige allergien er pollen (også kalt høysnue), som forårsaker symptomene å blusse opp på grunn av pollen korn flyter gjennom luften. Allergi tendens til å oppstå når årstidene endring og du kan se din allergi nærmer seg på nesten nøyaktig samme tid hvert år.

Det er mange ting du kan gjøre for å sikre at du ikke får allergi høstsesongen, og her er noen av de mest effektive forebyggende råd:

• Lukk din Windows - Hold vinduene lukket i både din huset og din bil, særlig om natten. Dette vil forhindre pollen og mold spredt fra innstigning din huset og i luften du puster.

• Opphold innendørs - bor innendørs (med din Vinduer lukket) er sannsynligvis den beste måten å sikre at du ikke får allergi denne sesongen. De fleste av pollen er funnet utendørs, så fjerne dette allergisk elementet så mye som mulig.

• Bruk klimaanlegget - slå på klimaanlegget gir lindring ved rengjøring, kjøling og tørking luften i hjemmet ditt. Avfuktere eller luftfiltre vil også hjelpe i slike situasjoner.

• Bruk luftioniserere & HEPA filter-fjerne disse produktene partikler fra luften du puster.

• Beskytte deg - hvis det er nødvendig for deg å gå ytterside å hagearbeid (eller av andre grunner), beskytte deg ved iført en maske eller en cover-up av noe slag å holde deg fra å puste i "forurenset luft".

• Ta dusj / bad - hvis du er ute for lengre perioder, ta enten en dusj eller et badekar når du returnerer hjem. Dusj / bad vil vaske bort noen av pollen som er igjen på kroppen din. Endre klærne dine når du kommer inn fra tilværelse ytterside er også en god idé.

Hvis ingen av disse tingene fungerer for deg, og du finner deg selv lider av allergisymptomer likevel, finnes det behandlinger som kan hjelpe. Nesespray, oral antihistaminer og decongestants er helt flott for allergi lettelse. For kløende og rennende øyne finnes det mange former for øyedråper som Visine som du kan kjøpe på noe apotek.

Immunterapi (allergi skudd) er også en fin måte å hjelpe med din allergi denne sesongen. Sjekk med legen din før du bruker noen medisiner eller behandlinger siden noen kan potensielt forårsake skadelige bivirkninger.