Beskytte huden du er i

Sommeren nærmer seg, og tusenvis av mennesker vil arbeide med deres tans før de piske ut sine shorts og swimsuits. Uriktig hudpleie kan imidlertid forårsake permanent skade fra suns stråler. Uavhengig av din hudtype er det svært viktig at du beskytter huden din. Her er noen viktige tips du bør huske på denne sommeren.

Velg en passende solkrem. Hvis du har vært til store det siste, har du sikkert sett en komplett midtgangen full av sol hindre produkter. Det er ofte vanskelig å vite hvilken som å kjøpe. Se etter en som beskytter mot UVA- og UVB-stråler. (UVB-stråler er faktisk mer skadelig for solen brenner UVA-strålene). Det er avgjørende at solen skjermen beskytter mot begge disse søndag stråler. Ikke kast bort tiden din med en halv beskyttelse.

Hva om SPF?

SPF-tall bare forteller folk hvor mye lenger de kan vare ut i solen uten å bli brent. Jo høyere SPF nummerere, jo lenger huden din er beskyttet mot solen.

For eksempel, lets si du setter på en solkrem med SPF-20. Dette ville beskytte din hud som er inntil 20 ganger lenger enn din gjennomsnittlige beløpet beskyttelse tid. Hvis du vil finne ut hvor lenge dine solkrem beskytter huden din (multiplisere hvor lang tid det vanligvis tar deg brenne * SPF av din solkrem) så hvis du brenner normalt etter 30 minutter i solen, og du har solkrem med en SPF-15, huden din ville være beskyttet for 450 minutter (eller 7,5 timer)

Det er også viktig å vurdere hudtyper når du velger den riktige solkrem.

For små barn (6 måneder og oppover): velger en solkrem med SPF 15 eller høyere for å beskytte mot både søndag tanning og brenning. Se etter et produkt som tilbyr UVA- og UVB-beskyttelse. Dette er kjent som den "bredt spekter".

For veldig Fair hud: denne typen hud brenner raskt. Se etter en som inneholder SPF 20 til 30 solkrem.

For Fair hud: Denne typen hud brenner ganske enkelt, men noen soling oppstår. Se etter solkrem produkter som inneholder SPF 8 til 12.

For middels hud: Denne typen hud gir en moderat brun gråtone når eksponert for sol. Se etter solkrem produkter som inneholder SPF 4 til 8.

Denne typen hud for mørk hud: Brenner sjelden. Se etter solkrem produkter som inneholder SPF 2 til 4.

Når du har valgt en passende solkrem, kan du bruke den før du går ut i solen. Pass og bruke den sjenerøst over alle hud som vil bli utsatt.

Å ta godt vare på huden din nå, vil det gi deg flotte hud godt inn i fremtiden.

PS Huden din er ditt nummer én forsvar mekanisme mot miljømessige elementene. Øvelse, resten og god ernæring er grunnlaget for vakre, sunn hud.